2026年5月14日，我校学生心理健康中心在3116教室成功举办2025级大一全体心理委员专项培训，本次培训由心理健康中心教师陈颖主讲，以“成为温暖倾听者”为核心主题，覆盖全校大一班级的心理委员，为基层心理帮扶队伍系统传授实用工作技能，助力搭建班级“第一道心理防护墙”。

培训开场，陈颖老师首先明确了心理委员的双重角色定位：既是班级中服务同学的助人骨干，也是辅导员和心理中心的基层信息联络员，核心需具备“会观察、会判断、会倾听、善助人”四项基本能力。她首先澄清了常见的心理健康认知误区：心理状态异常不等于精神疾病，主动寻求心理帮助更不等于“思想有问题”，帮助心理委员建立科学的心理问题评判标准，避免随意给同学贴负面标签。

为了让参训人员直观感受倾听的实际价值，陈颖老师通过两组对比式情景短剧还原真实校园场景：当倾诉者抱怨学业压力、自我否定时，敷衍的“嗯、哦”式回应只会拉开沟通距离，而主动注视、共情反馈、引导式提问的互动模式，能让倾诉者快速卸下心理防备，感受到被理解与支持。本次培训以技能实操为核心，拆解了四大核心倾听技能：通过“镜子模仿游戏”训练眼神、肢体动作等非语言表达技巧，教授“情绪词前加感觉、事实词后接确认”的关键词反馈法，详细讲解封闭式、开放式、赋能式三类提问的适用场景，同时特别强调工作安全边界：明确“倾听不等于替人解决问题”，避免随意给出不专业的建议，遇到自伤、暴力倾向等预警信号需第一时间上报老师并陪伴当事人。

培训最后设置“倾听力量传递计划”实践环节，要求心理委员每日记录倾听实践日志，鼓励各班结合实际创新开展“树洞角落”匿名倾诉箱、《班级倾听公约》海报、“放下手机听我说”挑战等特色活动，将所学技能落实到日常班级心理服务中。本次培训帮助新任心理委员快速掌握基础工作方法，为后续构建“班级-学院-学校”三级心理防护网络、营造互助友爱的校园氛围奠定了坚实基础。

【“一站式”学生社区】心理委员专项培训——聚焦倾听技巧，筑牢心理防护网络

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